日記 断酒6日目。早寝早起き1日目。0:00–8:30睡眠。12ポモドーロ。 今日も二度寝をしてしまった。Gatsbyのチュートリアルを読んだ。あとはやる気がなくてだらだらしてしまった。もうちょっとメリハリを付けて休息したい。だらだらTwitter見たりYouTubeを見る…

日記 2021-07-16 Fri. 断酒5日目。早寝早起き3日目。24:20–7:30睡眠。6ポモドーロ アラームで起きたが、一瞬二度寝した。何もしたくない日だった。朝からなぜか焦燥感と苛立ちがあった。精神科の薬を減らしているのだがそのせいだろうかと思って、1カプセル…