日記 断酒26日。早寝5日目。8時起床。昼食後眠気が強かったが、昼寝をしなかった。えらい。 今日は7ポモドーロ。サイト制作を進めた。サイトの内容を複数ページに分けていたが、誰もいちいちリンクなんか押さないと思い直して、すべての内容をシングルページ…

日記 断酒25日目。早寝4日目。9時過ぎに起床。昼寝なし。私は朝に弱くて、起きる時間が制御できない。目覚ましをかけても止めてしまう。無理に起きると日中眠くなる。朝の弱さはもう仕方がないので、寝る時間をどうにか一定にしようと考えて、ここ数日は0時…

日記 断酒24日目。早寝3日目。7:30起床。昼寝なし。明日は出かけるまで微妙に時間があるみたいなスキマ時間にも作業なり読書なりをしたい。 ポモドーロ・テクニック 気乗りしない作業のとき、ポモドーロ・テクニックを使った。タイマーを使って25分作業・5分…