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日記 断酒4日目。早寝早起き2日目。0:00–7:30睡眠。アラームをかけて起きた。この調子で起床時間も制御できるかもしれない。 今日は7ポモドーロ。昨日の時点では12ポモドーロやろうと思っていたが、急に予定外の家族の用事が割り込んできて時間が取れなかっ…
日記 断酒3日目。早寝早起き1日目。0:00–7:00睡眠。アラームをかけて、7時に起きることができた。私はとてもすばらしい人だ。 早起きしたはいいがあまり集中して作業できなかった。7ポモドーロ。Twitter は見なくても済むようになってきたが、YouTube の動画…