日記 断酒29日目。23:20–8:10睡眠。8ポモドーロ。 今日は祖母の病院の付添などしたあと、夕方眠すぎて2時間ほど寝た。夜の睡眠時間は充分だと思うのだが、なぜ昼間や夕方に猛烈な眠気が襲ってくるのだろう。気合でどうにかなる問題ではないので、実効的な対…