日記 断酒19日目。23:40–6:30睡眠。13ポモドーロ。 今日はハードルの低いポモドーロを設定した。ウェブサイトは Gatsby で作ってスタイリングは CSS Modules + Sass でやることにした。 あとは数学の問題を解いた。limsup なんか久しぶりに触ったけど意外と…

日記 2021-07-28 Wed. 断酒16日目。1:20–7:10睡眠。4ポモドーロ。 抗うつ薬を再開して少し気分が悪かったので朝は横になっていた。今日はずっとその調子であまりやる気がなかったのでポモドーロタイマーを押せなかった。Netflix で Modern Family を見た。 2…

日記 断酒15日目。0:00–6:30睡眠。抗うつ薬を再開したためかちゃんと早起きできた。7ポモドーロ。 英語喉の動画を見ていた。日本語とは異なる発声法についての解説動画。 英語喉®︎カズ先生 Kaz's NipponDream www.youtube.com それとこれ。英語発音専門ドク…

日記 断酒14日目。23:30–8:30睡眠。12ポモドーロ。 最近抗うつ薬をやめたら、また不安が増して日常生活に支障をきたしそうになったので、病院でまたもらってきた。抗うつ薬を飲んで遅めの昼ごはんを食べたあと、食べすぎたのか薬のせいかあるいはその両方か…

日記 断酒13日目。0:30–8:40睡眠。12ポモドーロ。 一度目覚めたが二度寝した。甥っ子の面倒を見つつ、昼頃から作業を開始した。 今日はCSS設計完全ガイドとマスタリングTCP/IPを読み進めた。通信用語は略語が多すぎる。しょうがないけど。インターネットの構…

日記 断酒9–12日。早寝早起きはできていない。というかアラームを書けても必ず二度寝するのでなにかしら対策が必要。あるいはアラームで起きるのは諦めるか。 2021-07-21 Wed. 新型コロナウイルスのワクチン接種 新型コロナウイルスのワクチンを摂取した。1…

日記 断酒8日目。早寝早起き3日目。0:00–9:00睡眠。8ポモドーロ。 ウェブサイト制作を少し進めた。やはり何をやるにもHTML/CSSは最低限必要そうなのでとにかく作り上げてから、Gatsbyに移行する形にする。 ブルーバックスの気象学入門を読んだ。めちゃくちゃ…

日記 断酒7日目。早寝早起き2日目。0:00–6:00睡眠。10ポモドーロ。昼寝した。 今日は早起きできたが、昼寝をしてしまった。ウェブサイトの修正をしていた。生のHTMLとCSSを書いていたが、少しセキュリティのことを調べるとこれでは非効率なのではないかと思…

日記 断酒6日目。早寝早起き1日目。0:00–8:30睡眠。12ポモドーロ。 今日も二度寝をしてしまった。Gatsbyのチュートリアルを読んだ。あとはやる気がなくてだらだらしてしまった。もうちょっとメリハリを付けて休息したい。だらだらTwitter見たりYouTubeを見る…

日記 2021-07-16 Fri. 断酒5日目。早寝早起き3日目。24:20–7:30睡眠。6ポモドーロ アラームで起きたが、一瞬二度寝した。何もしたくない日だった。朝からなぜか焦燥感と苛立ちがあった。精神科の薬を減らしているのだがそのせいだろうかと思って、1カプセル…

日記 断酒4日目。早寝早起き2日目。0:00–7:30睡眠。アラームをかけて起きた。この調子で起床時間も制御できるかもしれない。 今日は7ポモドーロ。昨日の時点では12ポモドーロやろうと思っていたが、急に予定外の家族の用事が割り込んできて時間が取れなかっ…

日記 断酒3日目。早寝早起き1日目。0:00–7:00睡眠。アラームをかけて、7時に起きることができた。私はとてもすばらしい人だ。 早起きしたはいいがあまり集中して作業できなかった。7ポモドーロ。Twitter は見なくても済むようになってきたが、YouTube の動画…

日記 断酒2日目。早寝失敗。1時頃寝て12時頃起きた。二日酔いで習慣が乱れてしまった。6ポモドーロ分作業した。 安全なWebアプリケーションの作り方を読んでいた。XSS脆弱性の部分。3章を読んでから時間がかかっていて難しかったので、第3章に行きつ戻りつ読…

日記 2021-07-11 Sun. 断酒29日目だったが、酒を飲んだ。昨夜は早寝8日目。8時頃起床。 ポモドーロ 7ポモドーロ分作業した。ウェブサイト制作など。CSSの transition プロパティを使って画像がイージングするようにした。あとは積読消化のためのロードマップ…

日記 断酒28日目。早寝7日目。9:30頃起床。Twitterを長時間見なかったのでえらい。完全ツイ禁したい。 今日は祖母の誕生日だったので、ささやかな誕生会を開いた。 誕生会後、4ポモドーロほど作業した。JavaScriptで、ウェブページのスクロール量に応じて処…

日記 断酒27日目。早寝6日目。8:30起床。ツイ禁しようとしたが、やっぱりちょっと見ちゃう。数分程度見ただけで、長時間眺めなかったので今日はﾖｼ(๑•̀ㅂ•́)و✧とする。夕方からの仕事がおやすみだったので、今日は夜も作業した。15ポモドーロやった。 今日は…

日記 断酒26日。早寝5日目。8時起床。昼食後眠気が強かったが、昼寝をしなかった。えらい。 今日は7ポモドーロ。サイト制作を進めた。サイトの内容を複数ページに分けていたが、誰もいちいちリンクなんか押さないと思い直して、すべての内容をシングルページ…

日記 断酒25日目。早寝4日目。9時過ぎに起床。昼寝なし。私は朝に弱くて、起きる時間が制御できない。目覚ましをかけても止めてしまう。無理に起きると日中眠くなる。朝の弱さはもう仕方がないので、寝る時間をどうにか一定にしようと考えて、ここ数日は0時…

日記 断酒24日目。早寝3日目。7:30起床。昼寝なし。明日は出かけるまで微妙に時間があるみたいなスキマ時間にも作業なり読書なりをしたい。 ポモドーロ・テクニック 気乗りしない作業のとき、ポモドーロ・テクニックを使った。タイマーを使って25分作業・5分…

日記 断酒23日目。早寝2日目。すごい私。だが昨日疲れていたのか起きたのは9時過ぎ。昼寝はなし！ CSS でウェブサイト制作。進捗は少ない。だが明日でテンプレ的な部分は完成すると思う。 Rust book を読んでいた。制御構造のところまで。式は値を返す、文は…

日記 断酒22日目。0時前就寝に成功し、6時に起きてしまった。すばらしい。そして昼寝もしていない！私が神だ。 朝からひたすらCSSと格闘して、ハンバーガーメニューのレスポンシブな実装の途中までやっつけた。 DMM英会話。Burnout(燃え尽き)対策で1週間の有…

日記 断酒21日目。前日昼寝したので0時入眠失敗。2時くらいまでブッダの言葉を読んで就寝。8時くらいには起きた。そして昼寝をしないことに成功した！ サイト制作を少し進めた。メニューバーの固定などうまくできそうだ。ググれば何でも出てくるので有り難い…

日記 断酒20日目。早寝1日目。0時寝7時起き。タスクリストを作っていたが、10時から14時まで昼寝してしまったので、遂行できず。眠気が来ても横にならないようにしたい。 HTML/CSSを勉強しつつサイトの制作を少し進めた。CSS、一つ一つの概念はそう難しくな…

日記 断酒19日目。2時寝14時起きくらい。寝すぎた。睡眠薬を飲んで寝たので起ききれなかった。 HTML/CSSでサイトの成形をしていた。CSSの使い方は簡単なんだけど、どういうコマンドで何が実現できるのかがまだわからない。ボックスの並べ方などの概念がいま…

日記 断酒18日目。酒がないのが当たり前になってきたので、最近は断酒継続の達成感のようなものも薄い。今日は2時就寝11時起床。 Notionというツールを導入した。メモだけでなく、タスク管理にも有用なアプリ。作成したタスクリストをカンバン方式・ガントチ…